Agen Judi Poker - Kabar duka kembali merundung industri hiburan Tanah Air. Minggu, 20 Januari 2019, istri Ustadz Nur Maulana, Nuraliyah Ibnu Hajar dilaporkan telah menutup usia.
Berdasarkan penuturan pria yang akrab dengan jargon "Jamaah oh Jamaah" itu, sang istri meninggal akibat kanker usus yang telah lama dideritanya.
Sebetulnya ada 6 cara sederhana untuk mencegah kanker usus yang juga menjadi penyebab kematian terbesar nomor dua di Indonesia. Dilansir dari Agen Judi Poker, Selasa (22/1/2019), berikut ulasan lengkapnya.
Berdasarkan penuturan pria yang akrab dengan jargon "Jamaah oh Jamaah" itu, sang istri meninggal akibat kanker usus yang telah lama dideritanya.
Sebetulnya ada 6 cara sederhana untuk mencegah kanker usus yang juga menjadi penyebab kematian terbesar nomor dua di Indonesia. Dilansir dari Agen Judi Poker, Selasa (22/1/2019), berikut ulasan lengkapnya.
Skrining dini
Skrining adalah tes yang dilakukan untuk mendeteksi kanker
sebelum gejalanya semakin berkembang.
Pemeriksaan kolorektal juga
dinilai penting karena dapat menemukan pertumbuhan polip sekaligus
menghilangkannya sebelum berubah menjadi kanker.
The American Cancer
Society merokemendasikan skrining dini bagi mereka yang sudah berusia 45
tahun, mengingat di usia inilah kanker usus sering diderita oleh
pasien.
Konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian
Menurut sejumlah penelitian, peningkatan risiko kanker usus
biasanya disebabkan konsumsi daging merah yang berlebihan seperti,
daging sapi, babi, atau domba.
Cara terbaik untuk mencegahnya adalah
menerapkan diet sehat. Para ahli kesehatan menganjurkan agar seseorang
mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian untuk
memperlancar sistem metabolisme, sekaligus mencegah berkembangya sel
kanker di dalam tubuh.
MKV Poker - Agen Poker Online dengan menggunakan uang asli Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.
[ BONUS DEPOSIT 10% untuk semua member MKV POKER dengan Minimal Deposit sebesar Rp. 20.000,- ]
Olahraga teratur
Jika Anda tidak aktif secara fisik, Anda memiliki peluang lebih
besar terkena kanker usus besar dan rektum.
Berolahraga secara teratur
bisa membantu Anda mengurangi risiko tersebut. Namun, sebaiknya lakukan
konsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk mengetahui porsi olahraga
yang tepat Anda lakukan.
Perhatikan berat badan
Kelebihan berat badan atau obesitas juga diklaim dapat
meningkatkan risiko dan kematian yang disebabkan oleh kanker usus besar.
Untuk mengakalinya, Anda bisa memulai pola hidup sehat dengan
mengonsumsi makanan-makanan bergizi, meningkatkan aktivitas fisik, dan
selalu mengontrol berat badan.
Berhenti merokok
Perlu diketahui bahwa perokok aktif memiliki risiko yang lebih
besar terkena kanker usus besar dan rektum, dibandingkan bagi mereka
yang tidak merokok sama sekali.
Kandungan nikotin dan zat-zat lain yang
terdapat pada rokok, dianggap dapat memicu berkembangnya sel kanker di
dalam tubuh.
Batasi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol secara berlebihan juga sering dikaitkan dengan
peningkatan risiko kanker usus. The American Cancer Society menjelaskan,
untuk kaum pria hanya dianjurkan meminum minuman beralkohol sebanyak 2
gelas per hari, dan 1 gelas untuk para wanita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar