Agen Judi Poker - SEKARANG ini banyak jenis diet yang bermunculan. Ada jenis diet tertentu yang dikatakan dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Hal itu kemudian menarik perhatian banyak orang dan membuat mereka ingin mengikutinya. Akan tetapi, apakah jenis diet tersebut aman?
"Berdasarkan hasil penelitian, penurunan berat badan yang aman itu 2-4 kg per bulan. Untuk mendapatkannya juga dibutuhkan pengaturan pola makan yang tepat dan tidak instan.
"Berdasarkan hasil penelitian, penurunan berat badan yang aman itu 2-4 kg per bulan. Untuk mendapatkannya juga dibutuhkan pengaturan pola makan yang tepat dan tidak instan.
Apabila diet tertentu dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, hati-hati itu bukan lemak yang terbakar melainkan massa otot," ungkap ahli diet, Pafitri S.K.M.RD, dilansir Agen Judi Poker.
Massa otot yang terbakar dapat menimbulkan dampak negatif pada tubuh.
Pertama, membuat seseorang menjadi lemas, mudah pusing, dan tidak
bergairah. Kedua, terjadi gangguan di sistem metabolisme yang membuat
sinyal tubuh terganggu.
"Apabila sistem metabolisme rusak atau terganggu, maka bisa terjadi kesalahan dalam pembakaran kalori dari asupan yang dikonsumsi.
Ibaratnya, minum air saja berat badan bisa naik. Selain itu, gangguan tersebut membuat seseorang terus merasa lapar padahal sudah makan," jelas Pafitri.
MKV Poker - Agen Poker Online dengan menggunakan uang asli Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.
[ BONUS DEPOSIT 10% untuk semua member MKV POKER dengan Minimal Deposit sebesar Rp. 20.000,- ]
Jumlah massa otot dan kadar air dalam tubuh harus dipertahankan. Begitu juga dengan fungsi metabolisme tubuh.
Dengan begitu, seseorang dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. Jika terjadi gangguan, maka dapat menghambat produktivitas. Beruntung hal itu bisa diperbaiki sendiri tanpa bantuan ahli.
"Untuk memperbaiki gangguan metabolisme, pertama perbaiki pola makan.
Mulai dari jenis makanan yang dipilih hingga waktu makan.
Jangan
terlambat makan atau sengaja melewatkannya. Kelihatannya memang tidak
apa-apa, tapi sebenarnya dapat mendatangkan masalah baru yaitu enzim
pencernaan terganggu," papar Pafitri.
Dirinya menerangkan, enzim pencernaan akan bekerja optimal pada
waktu makan seharusnya. Dengan begitu, maka tubuh akan menyerap nutrisi
dari makanan yang dikonsumsi secara optimal sehingga dapat memberikan
manfaat. Apabila waktu makan terlambat, maka nutrisi tidak terserap
optimal.
"Pilihlah jenis makan yang tepat, karbohidrat penting. Protein
penting karena fungsinya berbeda dengan karbohidrat, lemak juga penting
tapi pilih yang tidak jenuh. Kemudian jangan lupa sayur dan buah karena
mengatur fungsi tubuh," pungkas Pafitri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar