Judi Poker Live - TANPA kita sadari, terkadang nafas kita mengeluarkan bau tidak sedap. Entah karena makanan yang kita konsumsi, atau karena adanya luba di gigi kita.
Bakteri-bakteri dan kuman yang ada dalam gigi tersebut yang biasanya akan memicu mulut kita akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Bakteri-bakteri dan kuman yang ada dalam gigi tersebut yang biasanya akan memicu mulut kita akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Bau mulut pun pasti akan sangat mengganggu aktifitas kita saat sedang berkomunikasi dengan orang lain.
Pakar kesehatan gigi dan mulut Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent.,
MDSc. memberikan lima tips ampuh agar mulut tidak mengeluarkan bau tidak
sedap, dilansir dari Judi Poker Live.
1. Sikat gigi minimal 2 kali sehari
Sikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari sangat dianjurkan,
yaitu pada saat pagi hari, karena membantu membersihkan makanan yang
tersisa dalam mulut kita sebelum memulai aktivitas, dan sebelum kita
akan tidur pada malam hari.
MKV Poker - Agen Poker Online dengan menggunakan uang asli Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.
[ BONUS DEPOSIT 10% untuk semua member MKV POKER dengan Minimal Deposit sebesar Rp. 20.000,- ]
2. Menyikat Lidah
Selain menyikat gigi, kita juga harus membersihkan lidah kita
juga dengan cara menyikatnya hingga bersih karena permukaan lidah
merupakan sarang bakteri-bakteri dari makanan yang kita makan.
3. Pebanyak Minum Air putih
Kurangi minum minuman yang dapat memacu dehidrasi, seperti yang
mengandung banyak kaffein yang tinggi serta memiliki kadar gula yang
tinggi. Sehingga dianjurkan mengganti minuman tersebut dengan
memperbanyak minum air putih.
4. Konsumsi Makanan yang merangsang air liur
Agar mulut tidak menjadi kering, konsumsilah makanan yang akan
memicu air liur di dalam mulut kita. Makanlah makanan yang berserat
seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Hindari makanan yang dapat
merangsang rongga mulut kita, seperti makanan yang terlalu pedas atau
terlalu asin.
5. Menyikat gigi dengan pasta gigi yang tepat
Memilih pasta gigi harus yang natural, mengandung daun sirih,
garam dan jeruk nipis. Karena daun sirih dapat menghambat berkembangnya
bakteri.
Garam akan menjaga kadar keasaman pada mulut sehingga dapat
menghambat pertumbuhan bakteri. Jeruk nipis juga dapat menyegarkan
mulut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar