MASALAH berat badan biasanya menjadi sebuah polemik bagi setiap orang. Karena itu, Anda harus bisa mengontrol berat badan tersebut.
Mengontrol berat badan adalah cara terbaik agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Minimal, jika sudah turun, minimal beratnya stabil dan tidak berubah-ubah.
Mengontrol berat badan adalah cara terbaik agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Minimal, jika sudah turun, minimal beratnya stabil dan tidak berubah-ubah.
Ternyata, ada satu kondisi di mana kesehatan bisa terancam, yakni perubahan berat badan tak pernah stabil, alias cenderung naik turun dalam kurun waktu singkat.
Menurut dr Michael Triangto, SpKO jika berat badan selalu naik dan turun, Anda harus berhati-hati. Karena bisa menyebabkan komposisi lemak semakin bertambah, namun komposisi otot semakin melemah. Bahkan membuat metabolisme tubuh semakin berkurang.
Menurut dr Michael Triangto, SpKO jika berat badan selalu naik dan turun, Anda harus berhati-hati. Karena bisa menyebabkan komposisi lemak semakin bertambah, namun komposisi otot semakin melemah. Bahkan membuat metabolisme tubuh semakin berkurang.
"Bagi yang sering naik dan turun berat badannya itu bahaya. Karena
bisa membuat komposisi lemaknya jauh lebih meningkat, ototnya semakin
melemah, dan membuat metabolisme berkurang, walaupun berat badannya
stabil," ujar dr Michael di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, dilansir Judi Poker.
MKVPoker - Agen Poker Online dengan menggunakan uang asli Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.
[ BONUS DEPOSIT 10% untuk semua member MKVPOKER dengan Minimal Deposit sebesar Rp. 20.000,- ]
Selain itu dokter Kesehatan Olahraga ini menambahkan, risiko lain
yang menyebabkan naik dan turun berat badan yaitu dapat mengakibatkan
mudah lelah, mudah ngantuk, dan sebagainya.
Oleh karena itu, dr Michael menghimbau untuk berhenti melakukan
pola hidup seperti itu. Anda juga harus bisa mengontrol berat badan
dengan cara olahraga yang teratur dan menjaga pola makan.
"Bagi teman-teman yang sering naik-turun berat badannya, tolong
hentikan untuk hidup seperti itu. Mari lakukan pola hidup sehat dengan
mengontrol berat badan agar semuanya seimbang," papar dr Michael.
Sudah sepatutnya Anda harus mengontrol berat badan. Hal itu dilakukan agar tetap sehat dan terhindar dari bahayanya, yang diakibatkan naik dan turunya berat badan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar