Agen Judi Poker - PERNAHKAH Anda merasa frustrasi saat sedang menstruasi karena rasa sakit yang tidak tertahankan? Bahkan, rasa sakit yang Anda rasakan itu membuat Anda tidak bisa tidur?
Setiap wanita mungkin pernah merasakannya. Beberapa orang bisa menikmati tidur dengan nyenyak saat menstruasi, namun beberapa orang lagi merasa tidur saat menstruasi seperti ada di series American Horror Story versi sendiri.
Menstruasi pasti terjadi kepada setiap wanita setiap bulannya. Saat kedatangan ‘bulan’ ini, biasanya wanita menjadi lebih sensitif karena rasa sakit yang menemani mereka kadang tidak tertahankan.
Menstruasi pasti terjadi kepada setiap wanita setiap bulannya. Saat kedatangan ‘bulan’ ini, biasanya wanita menjadi lebih sensitif karena rasa sakit yang menemani mereka kadang tidak tertahankan.
Hal ini menyebabkan para wanita sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, karena perut terasa terkoyak-koyak.
Apa pun itu, jangan khawatir, ladies! Ada kabar baik untuk kalian yang sering mengalami susah tidur karena menstruasi. Ternyata, ada posisi tidur yang dapat membantu tidurmu jadi lebih berkualitas dan tentunya, nyenyak.
Apa pun itu, jangan khawatir, ladies! Ada kabar baik untuk kalian yang sering mengalami susah tidur karena menstruasi. Ternyata, ada posisi tidur yang dapat membantu tidurmu jadi lebih berkualitas dan tentunya, nyenyak.
Bagaimana caranya? Seperti yang dilansir dari Agen Judi Poker, Rabu
(27/2/2019) Dr. Lisa Mindley, MD, berkata kepada majalah Glamour bahwa,
“Tidur dalam posisi rahim mengambil tekanan dari otot-otot perut, akan
menyebabkan rangka di sekitar perut menjadi rileks.”
MKV Poker - Agen Poker Online dengan menggunakan uang asli Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.
[ BONUS DEPOSIT 10% untuk semua member MKV POKER dengan Minimal Deposit sebesar Rp. 20.000,- ]
Tidur dalam posisi janin yaitu keadaan tidur dimana kedua kaki
saling ditekan ke arah perut dengan posisi menyamping. Seperti posisi
saat janin masih berada di dalam perut sang ibu.
Pada dasarnya, semakin sedikit ketegangan yang ada pada perut
Anda, maka semakin sedikit juga rasa sakit dan kram yang akan Anda
alami. Jennifer Wider, MD, sependapat dengan hal tersebut dan
mengatakan, “Banyak wanita yang melaporkan bahwa posisi janin dapat
membantu meringankan kram.”
Tapi ini belum selesai. Tidur dengan posisi menekan janin juga
dapat membantu mencegah kebocoran! Menurut penelitian yang dilakukan
oleh aplikasi pelacakan menstruasi, tidur dalam posisi janin akan
mengurangi risiko kebocoran, walaupun saat darah yang keluar lagi
deras-derasnya.
Bagaimana jika tidak suka tidur dengan posisi menyamping seperti
itu? Ya, itu juga tidak apa-apa. Tetapi jika Anda khawatir tentang
kebocoran, cobalah untuk menghindari tidur dengan posisi telungkup.
“Berbaring dengan posisi perut di bawah akan menekan perut Anda, yang
menyebabkan lebih banyak darah keluar,” jelas Dr. Wilder.
Jadi, jika Anda rentan terhadap kebocoran, dan tidak suka mengotori
seprai Anda saat sedang menstruasi, tetaplah tidur menghadap samping
dalam posisi janin!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar